09 октября 2024, 15:25
В период сезонного подъема заболеваемости гриппом, ОРВИ и COVID-19 важно соблюдать меры профилактики, чтобы защитить себя и своих близких.
Общие меры профилактики:
- Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, если мыло и вода недоступны.
- Часто мойте руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд.
- Тщательно промывайте все продукты питания.
- Избегайте прикосновений к лицу, особенно к глазам, носу и рту.
- Регулярно проветривайте помещения и проводите в них влажную уборку.
- Укрепляйте иммунитет с помощью здорового питания, физических упражнений и достаточного количества сна.
Следуя этим простым, но эффективным правилам, можно значительно снизить риск заболеваний и защитить как себя, так и окружающих.